Andetag

Av Oddbjørn Oktavio Uran

I den fysiologiska kroppen har vi några komponenter som måste finnas för att livet ska fungera. Vi måste ha ett hjärta som slår, och vi måste ha syre som kan föras runt till våra vitala organ. Det är här PUST kommer in.
Om vi går tillbaka till våra förfäder, och särskilt stamfolk, var de mycket angelägna om att andas.

Vi hittar andningsövningar inbäddade i ceremonier bland både tibetaner, aboriginerna, indianstammar, etc. Möjligen använde många av dessa grupper hallucinogener samtidigt, men andningen var, och är, varje livs ankare.
Om vi idag tittar på den sjukdomsbild som vi presenteras för i tidningar och hälsorelaterade böcker kan det tyckas att en av de stora anledningarna till detta är "att vi människor har glömt att andas". Ja, visst andas vi, men det är stressandning, som sker i de översta delarna av lungorna.

Idag är det flera som erbjuder behandlingar och träning i att komma tillbaka till vår -basandad-. Vi har bl.a. Rebirthing och Wim Hof som goda ambassadörer. Det finns fler, men det är dessa vi oftast ser hänvisade till. Det intressanta med Wim Hofs metod är att en del av tanken bakom att vi andas fel är att kroppen blir sur
och därmed är mer lättillgängliga för sjukdomar. En sur kropp har ett pH under 7.

Via vissa andningsövningar kan du hjälpa till att göra kroppen grundläggande och mer motståndskraftig.